
اگر مثل من همه شغلهایتان به صورت نشسته روی صندلی انجام شود (تدریس، برنامهنویسی، تحصیل و...) یک خطر واقعاً جدی سلامتی شما را تهدید خواهد کرد و آن خطر کمتحرکی و مشکلات جسمی و طبعاً روحی خواهد بود. اگر مثل من یک سوداوی باشید (مطلب مرتبط: مزاج خود را بشناسید تا بهتر زندگی کنید) کم تحرکی یک سم مهلک برای روح شما خواهد بود! نشستن زیاد باعث غلیطتر شدن خون میشود و این خون سیاه و غلیط یعنی سودای بیشتر و سودای بیشتر یعنی فکر و خیال و مشکلات روحی و بدخلقی و هزار مصیبت دیگر. بنابراین، ورزش و تحرک برای کسانی با شرایط من (و البته هر کسی) جزء الزامات است. من وقتی یک ربع ورزش میکنم انگار که دنیا برایم بهشت میشود و وقتی زیاد جایی مینشینم و کمتحرک میشوم، دنیا برایم جهنم میشود!! اما اینکه چطور خودتان را به ورزش کردن وادار کنید، روشهای مختلفی دارد. ممکن است مثل برخی جوانها مثلاً شبها به یک باشگ... (ادامه)

English
العربی
Swedish
François
















![[آی.جدول: اسکریپت ایجاد جدول آنلاین]](/img/blocks/ijadval.png)
![[مِلکا: سیستم مدیریت مشاور املاک]](/img/blocks/melka.png)
![[پارسخوان: نرم افزار خوانای متن فارسی]](/img/blocks/parskhan.png)
![[بوکفا ۲: سیستم مدیریت آنلاین کتابخانه]](/img/blocks/bookfa.png)
![[QuranPDF: قرآن پی.دی.اف]](/img/blocks/quran_pdf.png)
![[Robi: روبات روبی]](/img/blocks/robi.png)
![[هیسسس: سیستم هیسگوی خودکار: اولین سختافزار آفتابگردانی]](/img/blocks/hisss.png)
![[آی قصه!: نرم افزاری برای تقویت داستان سرایی کودکان]](/img/blocks/iqesseh.png)
![[دُر: نرمافزار کتابخوان تدریجی]](/img/blocks/dor.png)
![[Fonta: پژوهشی درباره فونت]](/img/blocks/fonta_book.png)
![[چگونه یک تجارت الکترونیک راهاندازی کنم]](/img/blocks/ecommerce_book.png)


Hamid: