یکی از کتاب‌هایی که پیشنهاد می‌کنم برای کنترل بهتر روی جسم و روح خود مطالعه کنید، کتاب «احساس و ادارک» (از رشته روانشناسی دانشگاه پیام نور) است. یکی از مسائلی که در این کتاب مطرح می‌شود، این است که بدن ما چطور گذشت زمان را احساس می‌کند. در آنجا بحث جالبی مطرح شده است که می‌تواند مفید باشد: احساس ما از زمان در شرایط مختلف متفاوت است. یکی از عوامل مؤثر در احساس گذشت زمان، میزان پردازشی است که مغز انجام می‌دهد. یک آزمایش جالب برای اینکه این مورد را درک کنید، یک آزمایش جالب در کتاب مطرح شده: وقتی ثانیه‌شمار یک ساعت روی ۱۲ است، بدون اینکه دیگر به ساعت نگاه کنید و بدون اینکه گذشت ثانیه‌ها را بشمارید، هر وقت احساس کردید که ۶۰ ثانیه گذشته، به ساعت نگاه کنید و ببینید آیا درست تخمین زده بودید؟ هر چقدر فاصله تا یک دقیقه داشتید، جایی ثبت کنید. (مثلاً می‌توانید در این مدت به در و دیوار نگاه کنید... (ادامه)

در مطلب «موفقیت در دین و دنیا: مقاله اول: مثبت‌اندیشی شرط اول در موفقیت» گفته بودم و با یکی دو آیه ثابت کرده بودم که: خداوند دوست دارد انسان در هر نعمتی و در هر شکستی در حالت تعادل باشد (نه سرمست از نعمت و نه ناامید از نقمت)... برای اینکه در این حالت باشیم، شش سال پیش در مطلب «ده جمله که زندگی‌ام را متحول کرد!» جمله‌ای از یک داستان را مطرح کرده بودم: اما ترفند و داستان دیگری که من در زندگی شخصی استفاده می‌کنم، این داستان زیباست که احتمالاً شنیده‌اید: پیرمرد روستازاده‌ای بود که یک پسر و یک اسب داشت. روزی اسب پیرمرد فرار کرد، همه همسایه‌ها برای دلداری به خانه پیر مرد آمدند و گفتند: عجب شانس بدی آوردی که اسبت فرار کرد! روستازاده پیر جواب داد: از کجا معلوم که این از خوش‌شانسی من بوده یا از بد شانسی‌ام؟ همسایه‌ها با تعجب جواب دادند: خوب معلومه که این از بد شانسیه! هنوز یک هفته از ... (ادامه)

از بیست امتحان و درسی که در ترم ۹۷۱ پاس کردم، تقریباً جذاب‌ترین درس، درس «روان‌شناسی اجتماعی کاربردی» بود. («تقریباً» به خاطر اینکه انصافاً همه دروس رشته روان‌شناسی و البته دروس رشته علوم قرآن و حدیث آن هم وقتی در کنار هم مطالعه شود، بسیار جذاب است) به خصوص اینکه منبع این درس هم کتاب عالی‌ای انتخاب شده (و من صمیمانه از دست‌اندرکاران دانشگاه پیام نور جهت انتخاب منابع عالی‌شان تشکر می‌کنم): Applying Social Psychology در این کتاب که «انتشارات ویرایش» یک نسخه ترجمه‌شده از آن را با عنوان «روان‌شناسی اجتماعی؛ از مشکلات تا راه‌حل‌ها» منتشر کرده (و البته من به عنوان یک مترجم زبان انگلیسی انتقادات زیادی به ترجمه آن دارم)، نویسندگان با توجه به تجربیات غنی خود در حل مشکلات اجتماعی، ابتدا یک مسأله را مطرح و سپس تلاش می‌کنند ضمن بیان اصول روان‌شناسی اجتماعی، آن مشکل را نیز به عنوان یک Case-Study ب... (ادامه)

مطلب زیر در صفحه ۸۱ کتاب «روانشناسی رشد ۲» (نوشته دکتر حمید کمرزین) آمده است. یکی از جذاب‌ترین مطالبی است که خوانده‌ام؛ یک نوع غیب‌گویی از نگاه شما به دین و اخلاق به حساب می‌آید! پیشنهاد می‌کنم تا انتها و با دقت بخوانید و بررسی کنید که در کدام مرحله از این سیر تکاملی قرار دارید؟ با توجه به مهم‌ترین نظریه‌های روان‌شناسی رشد فرد، با بهره‌گیری از فلسفه واقع‌بینی و خردگرایی، و با تکیه بر جوانب مشترک و محکمات ادیان الهی و مخصوصا با استفاده از فلسفه و عرفان اسلامی-ایرانی، می‌توان هفت دوره در فرایند رشد ایمان دینی و اخلاقی را، از کودکی تا دوره پختگی زندگی بزرگ‎سالی، به شرح زیر در نظر گرفت. دریافت ما از رشد اخلاقی و دینی آن است که تحول فرد در دوره‌های رشدی به صورتی پویا، تدریجی، طولانی، تراکمی و با افت‎و خیزهای فراوان... (ادامه)

بخشی از کتاب «روانشناسی رشد ۲» (صفحه ۱۹۵) درباره نوابغ نکاتی را بیان کرده که حیفم آمد اینجا قرار ندهم:   این نامه از ایوان پتروویچ پاولف (Ivan Petrovich Pavlov) به جوانان کشورش نیز خواندنی است: موفق باشید؛حمید رضا نیرومند... (ادامه)

چند وقت پیش کلیپ خوبی دیدم که در آن از مثال جالبی استفاده شده بود؛ دعوت می‌کنم آن را ببیند:   این داستان که به نحوه شکار زنده میمون اشاره می‌کند، برایم جالب بود. در یکی از کلاس‌ها مطرح کرده بودم، یکی از دانشجوها ویدئویی از این واقعیت پیدا کرده که بد نیست بعد از آن کلیپ مفید ببینید:   موفق باشید؛حمید رضا نیرومند... (ادامه)

گذشته از اینکه هر دینی با خروارها خرافه همراه است، اما نکته جالب این است که خرافات چطور شکل می‌گیرند؟ یکی از مباحث در روانشناسی، همین خرافه است که اولین بار توسط آقای اسکینر آزمایشاتی در مورد آن انجام شد و به همین دلیل با نام Skinner Superstition شناخته می‌شود. در فایل صوتی زیر کمی در این زمینه و درباره شرطی‌سازی پاولف و شرطی‌سازی اسکینری (Conditioning) با Skinner Box و برخی نکات دیگر توضیح داده‌ام؛ فقط باید خیلی با احتیاط گوش کنید... دقت کنید که هر چیزی خرافه نیست و خیلی مسائل ممکن است درست بیان نشده باشند و شکل خرافه پیدا کرده باشند. با آشنا شدن با این مفهوم می‌توانید بفهمید که مثلاً چرا یک نفر که فوتبال بازی می‌کند، کم‌کم به این اعتقاد پیدا می‌کند که اگر موقع شوت کردن توپ مثلاً کلاهش را چپه بگذارد، آن توپ گل می‌شود یا اگر مثلاً به آسمان نگاه کند، آن توپ گل می‌شود و... ویدئوهای زیا... (ادامه)