آموزش یوگا



بخش هفتم

هیپنوتیزم یك وسیله و ابزار نیرومند برای كمك به انسانهاست. نتایج مشاهدات بالینی بدست آمده از درمان با هیپنوتیزم نمایان گر قدرت ضمیر نیمه هشیار ذهن (Subconscious Mind) و توانایی آن در خلق تغییرات مثبت بدون تلاش آگاهانه است كه موجب تحیر بسیاری می گردد. برخی از زمینه هایی كه هیپنوتیزم با اثر بخشی فراوان مورد استفاده قرار گرفته است، كنترل وزن، ترك سیگار، تقویت حافظه و تمركز فكر، ناخن جویدن، لكنت زبان، عادات مطالعه، ورزش، اعتماد بنفس بوده است. در بین موارد گوناگون دو مشكل اساسی كه مردم را به سمت هیپنوتراپیست می كشاند سیگار كشیدن (Smoking ) و كنترل وزن (Weight Control) است. بسیاری از سیگاری هایی كه با روش های متعدد موفق به ترك سیگار نمی شوند به هیپنوتیزم رومی آورند و از آن برای موفقیت خود در ترك سیگار بهره مند می گردند.پژوهش های متعدد نشان داده كه سیگار از عوامل مهم بسیاری از بیماری ها و مرگ و میر ها در جهان است. اكثر سیگاری ها علی رغم اینكه با مضرات و خطرات سیگار كسیدن آشنا هستند ولی قادر به كنارگذاشتن این ماده خطر ساز نیستند. وقتی هیپنوتراپیست لذت اولین سیگار را برای فرد زنده می كند و به او نشان می دهد كه تحت چه شرایط و رویدادهایی سیگار كشیدنش ادامه یافته است، عادت سیگار كشیدن بتدریج حذف می گردد.همین روش برای كنترل وزن نیز موثر است. افراد چاق شاید هرگز آگاه از شرایط هیجانی و زیر بنایی پر خوری خود واقف نباشند و در نتیجه وزن آنها مدام رو به افزایش می گذارد. این هیجانات كه عمیقا ریشه در رخدادهای گذشته دارد موجب می گردد كه آنها برای حفظ و صیانت از خودشان یا سركوبی از عصبانیت یا داشتن امنیت و یا اجتناب از فشار های درونی در مواجهه با واقعیت های زندگی و یا مقابله با نفی خودشان به پرخوری پناه ببرند. در واقع پر خوری برای اكثر افراد چاق نوعی مكانیسم یا وسیله دفاعی برای مقابله با شرایط هیجانی است. هیپنوتیزم درمانگر در رابطه با فرد چاق به او كمك می نماید تا متوجه عمق مشكلش در ضمیر نیمه هشیار شود و متوجه گردد كه چگونه این مشكل موجب رفتارهای ویژه در او شده است. فرد چاق با درك عمیق مشكل رفتارش را تغییر می دهد. وقتی پروسه درمان و درك بیمار از مشكلش بخوبی پیش رود فرد دیگر نیازی به چاق باقی ماندن ندارد و ضمیر نیمه هشیار نیازی به پر خوری نمی بیند و بنابراین اضافه وزن بتدریج برطرف می گردد. رژیم های غذایی اكثراَ ناراحت كننده و دشوارند و بندرت می‌توانند اضافه وزن را برای همیشه از بین ببرند. هر رفتاری كه انسان انجام می دهد برای انجام نوعی تعادل در كل سیستم وجودی اوست. پر خوری هم رفتاری است در مسیر تعادل زیستی كه شعور درونی ما با توجه به شرایط ذهنی ـ بدنی آن را اتخاذ نموده است و بدون شك با تغییر شرایط زیستی تغییر خواهد كرد. بنابر این بعید بنظر می رسد كه رژیم های غدایی عذاب آور بتوانند نیاز ضمیر نیمه هشیار را برای پرخوری كنترل كند . مگر در شرایطی كه پرخوری به علت عادات شرطی شده ویژه ای باشد كه در این صورت رژیم غذایی می تواند تا حدی مؤثر باشد. ولی در مجموع تجربه نشان داده است كه رژیم های غذایی سفت و سخت، در بلند مدت همواره با شكست مواجه شده است. بوسیله هیپنوتیزم ضمیر نیمه خودآگاه ذهن بسرعت و به آسانی شروع به اصلاح رفتاد می‌نماید این عمل همچنین برای كسانی كه می خواهند اضافه وزن داشته باشند نیز مؤثر هست. بخاطر داشته باشم كه قانون علت و معلول در همه جا حكم فرماست. هر مشكلی علتی دارد وقتی علت در ضمیر نیمه خودآگاه ذهن از بین رفت، مشكل نیز محو می‌گردد. امروزه توجه به شرایط ذهنی ـ شناختی و شیوه زندگی از اهم مسایلی است كه در پر خوری و چاقی مفرط در جهان مطرح است.

نظر شما در مورد این آموزش نام شما: نظر شما: جمع عدد 15 با 9 را در كادر زیر وارد نمایید: (این كار برای جلوگیری از فعالیت موتورهای اسپمر است)

چه امتیازی به این مطلب می‌دهید؟  54321

---

leia
بوسیله: , در: Monday, 2009 August 10
سلام ممنون خلي خوشم آمد ميشه اطلاعات بيشتر در باره يوگا بنويسيد؟

---

محمود میرزاییpaintmm@gmail.com
بوسیله: , در: Saturday, 2009 August 22
بسیار عالی بود
متشکرم
ای کاش عکس هم همراهی میکرد این همه زحمت شما را

---

ليلا
بوسیله: , در: Saturday, 2009 August 22
سلام منمون خيلي خوشم آمد ولي كاشكي همرا با عكس بود .

ميشه دررابطه بامقدماتي . متوسط . پيش رفته توضيح بديد ممنون ميشم

---

فاطمه عبدالحميدي
بوسیله: , در: Saturday, 2009 October 03
بنظر من خيلي مطالب جالب و جامعه اي است ولي اي كاش مي توانستيم به صورت يك كتاب همراه با عكسهاي مختلف از انجام اين ورزش در اختيار علاقمندان به انجام اين ورزش يوگا از جمله يوگاي صورت قرار مي داديد چون خيلي از همه لحاظ به ما كمك مي كند باسپاس فراوان از زحمات شما عزيزان

---

بوسیله: , در: Tuesday, 2009 October 06
لطفا عكس را هم ارسال كنيد تا سنگ تمام گذاشته باشيد

---

بوسیله: , در: Tuesday, 2009 October 20
عالي فقط تصوير كم دارد

---

raheleh
بوسیله: , در: Saturday, 2009 November 07
ممنونم ولی کامل نبود
کاش میشد همه مسادل مربوط به یوگارو در اختیار ما میزاشتین
مرسی

---

raheleh
بوسیله: , در: Saturday, 2009 November 07
ممنونم ولی کامل نبود
کاش میشد همه مسادل مربوط به یوگارو در اختیار ما میزاشتین
مرسی

---

مریم
بوسیله: , در: Wednesday, 2009 November 25
سلام خیلی ممنون میشه از دیویا عکس ها جدید به وبلاگ تون بیارین......

---

نیوشا
بوسیله: , در: Monday, 2010 January 18
ممنون خیلی عالی بود ای کاش با عکس همراه بود.

---

سعیده
بوسیله: , در: Wednesday, 2010 September 08
تشکر از شما!

---

بهاره
بوسیله: , در: Thursday, 2010 September 09
خیلی سپاسگذارم چند چلسه یوگا کار کردم واقعا خیلی به شخص اعتماد بنفس وارامش میده ممنونم ازتون و از مطلبتون موفق باشی عزیزم

---

آرش
بوسیله: , در: Wednesday, 2011 January 19
نه اصلاخوب نبود

---

مهدی
بوسیله: , در: Sunday, 2011 February 13
سلام، نیزار به کلاس دارم در تهران. کمک کنید سبک راجا

mahdi_star@hotmail.com

---

mahsa
بوسیله: , در: Sunday, 2011 April 24
salam mamnoon azsite khubetoonaama age in harakat ro ba ax neshun bedin mamnoon misham

---

I
بوسیله: , در: Saturday, 2012 July 07
مفید

---

anaheta adebeyan
بوسیله: , در: Monday, 2012 August 13
عالی فقط مختصر.اگه عکس داشت بهتر بود