چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ |  عضویت / ورود

نظرات طرح شده

یک دوست (امتیاز : 0)
توسط یک دوست در مورخه : چهارشنبه، 15 شهریور، 1396

سلام خدمت مهندس نیرومند
واقعا ایده جالبی هست برنامه روزانتون رو فرمودید. کاش رایج بشه و همه بیان کنند.
منم بیان میکنم ولی به صورت گمنام (هر چند احتمالا با هوش دکتر نیرومند متوجه بشن من کی هستم!)

برناممم بر اساس روز 15 شهریور هست که اذان صبح ساعت 5:15 و اذان ظهر ساعت 13:5 و اذان مغرب 19:44 دقیقه است.(با تغییر اذان برنامم تغییر میکنه)

ساعت 4 صبح بیدار میشود.
-اول وضو میگیرم و به مطالعه دروسی که باید یک ساعت دیگه درس بدم میپردازم.
-ساعت 4:45: بعد از حدود نیم ساعت مطالعه درسی. نماز شب رو میخونم. حداکثر یک ربع نماز شبم طول میکشه
-ساعت 5: بعدش حدود یک ربع قرآن میخونم با روش خاص خودم. (فقط روخوانی قرآن نیست. در حین روخوانی ادبیات عرب و معانی قرآن هم که در آن صفحه مورد نظر، قبلا کار کرده بودم رو دوره میکنم.)
-ساعت 5:15: نمازم رو میخونم.
-ساعت 5:30: شروع به تدریس میکنم. (بنده ساعت 5:30 صبح در اینترنت به صورت مجازی کلاس دارم و تدریس میکنم.) کلاس حدود 1.30 تا 2 ساعت طول میکشه
-حدود ساعت 7: یک استراحت یک ربعه میکنم
-ساعت 7:30: معمولا برای تدریس فردا یک ساعت مطالعه میکنم. (معمولا تمارینی که باید فردا برای محصلین سر کلاس حل کنم را یک دوره میکنم و نکات اضافه تر رو کنار کتابم حاشیه میزنم)
8:30: معمولا میخوابم.
-10:30: از خواب بیدار میشم.
-10:45: اگر کلاس داشته باشم که سر کلاس میرم اگر هم کلاس نداشته باشم تا اذان مطالعه میکنم.(مطالعه دروس حوزوی)
-13:00: اگر بیرون منزل باشم نماز رو در مسجد میخوانم.
-13:30: معمولا برای خوردن ناهار آماده میشم. حدودا ساعت یک و نیم تا دو و نیم برای اماده شدن نهار و خوردن وقت صرف میشه.
در این یک ساعت معمولا تا وقتی ناهار اماده بشه با دخترم بازی میکنم.
-2:30: نیم ساعت خواب
-3:00: بیدار شدن از خواب و وضو و چایی!
-3:30: معمولا دو ساعت برای درس فردا که تدریس دارم مطالعه میکنم
-5:30: نیم ساعت استراحت. معمولا مواقع استراحت در کنار خانواده هستم. مخصوصا با دخترم بازی میکنم و براش کتاب میخونم!
-6:00: یک ساعت و نیم مطالعه مرتبط با رشته کامپیوتر دارم. از برنامه نویسی، طراحی سایت و ...
-7:30: اماده شدن برای نماز مغرب و خواندن نماز
-8:30: یک ساعت مطالعه قرآنی و حفظ کردن لغات عربی میپردازم
-9:30: یک برنامه مطالعه آزاد دارم. در مطالعه ازاد بر اساس اهدافم هر هفته یک مطلبی رو معین میکنم و روی اون کار میکنم. مثلا الان دارم روی تاریخ ادبیات عرب مطالعه میکنم. کلا مطالعه آزادم در چند موضوع کلی هست:
1- مرتبط با دروس حوزوی
2-مرتبط با ادبیات فارسی (مثل رمان و ...)
3-مرتبط با قرآن و احادیث
-10:30: یک ساعت تا یک ساعت و نیم ورزش (قبلا یک ساعت و نیم شب پیاده روی میرفتم. ولی بعدا با پدرم که پزشک هستند مشورت کردند، فرمودند که افراد جوان باید وزرش های سنگین تری انجام بدن که بدن به عرق کردن بیفته. ورزش های سبک مثل پیاده روی برای افراد با سن زیاد مناسب هست. برای همین مدتیه یک دوچرخه ثابت (دوچرخه برقی که مثل تردمیل هست) یکی از اقوام امانت گرفتم (البته در منزلشون چند سالی بود خاک میخورد و با اشتیاق زیاد به بنده داد!) و در منزل یک ساعت و نیم ورزش میکنم.
البته معمولا در حین ورزش کارهای دیگه هم میکنم. مثل یا مستند های خوبی که قبلا تصمیم داشتم میبینم یا کتاب های بسیار روان و مورد علاقم رو میخونم
-12:00 یک شام سبک میخورم. مثل آب دوغ خیار!، سیب زمینی پخته، کالجوش و...
-بین ساعت 12:30 تا یک: میخوابم
-قبل از خواب یک حکایت از گلستان سعدی با همسرم میخونم.
-سوره تکاثر رو میخونم.

چند نکته:
-خیلی دوست دارم زودتر بخوابم ولی با دو تا فرزند تا حالا موفق به این کار نشدم! یکی از دخترهام کوچک هست و خیلی گریه میکنه. پس تا نخوابه عملا نمیذاره بنده بخوام. دختر دومم هم کم سر و صدا نداره.
-معمولا سعی میکنم حداقل به جز ناهار و شام، روزی یک ساعت در کنار خانواده و فرزندانم باشم و صبحت داشته باشیم.
-ممکنه برنامم تغییراتی هم داشته باشه. مثلا مهمونی بیاد یا چیزی که کلا به هم میخوره! (البته سعی میکنم کل کارها رو انجام بدم ولی ساعاتش تغییر میکنه)
-در حد نیم ساعت این برنامه ممکنه جابه جا بشه
-مطالبی هم هست که ممکنه فراموش کرده باشم و یا وارد جزئیاتش نشده باشم.


نام: [ کاربر جدید ]
ایمیل:

موضوع:
نظر:


اجازه استفاده از تگهای HTML را ندارید


جمع عدد 7 با 13 را در كادر زیر وارد نمایید:
(این كار برای جلوگیری از فعالیت موتورهای اسپمر است)


* توجه: نظر شما بعد از بررسی، نمایش داده خواهد شد.