چهار شنبه 30 مرداد 1398 |  عضویت / ورود

نظرات طرح شده

محسن (امتیاز : 0)
توسط محسن در مورخه : یکشنبه، 18 تیر، 1396

سلام استاد
استاد اگه میتونید توی روز یه ساعت مشخصی برای دویدن اختصاص بدید و مرتب ادامه بدید اول دویدن رو توصیه میکنم چون دویدن از همه لحاظ بهتره
اما اگر نه وقت و حوصلش رو ندارید و فعالیت ورزشی دیگه انجام نمیدید تردمیل انتخاب خوبی واسه شماست
در کل دویدن یا پیاده روی رو توصیه میکنم چون از همه نظر بهتره جدا از اینکه ورزش پایه و مادر هست در در فضای بیرون قرار گرفتن و فعالیت بیرون از خونه واسه روحیه هم خیلی بهتره دیگه اینا رو خودتون بهتر میدونید استاد


نام: [ کاربر جدید ]
ایمیل:

موضوع:
نظر:


اجازه استفاده از تگهای HTML را ندارید


جمع عدد 15 با 14 را در كادر زیر وارد نمایید:
(این كار برای جلوگیری از فعالیت موتورهای اسپمر است)


* توجه: نظر شما بعد از بررسی، نمایش داده خواهد شد.